You might not feel like yourself as you begin to heal after intimate partner abuse.
Give yourself permission to make healing a priority, and remember the healing journey is different for everyone. Do you have a strong support network of family and friends? Often, friendships need to be mended or ended to help you heal.
Strength. Courage. Resiliency. Support on the journey.Β
Many survivors are eager to begin a safe romantic relationship, while others swear to never be intimate with another again. As time passes, you will feel readier to make these decisions.
In the meantime, remember to care for your physical health. Healing our spirit is easier when our bodies are healthy and strong. If you need more support, call us to talk about options and ask for the days and times of support groups in your area.
Es posible que no te sientas como tΓΊ mismo, a medida que comienzas a sanar despuΓ©s del abuso de tu pareja Γntima.
Date permiso a ti mismo para que la curaciΓ³n sea una prioridad, y recuerda que el proceso de sanaciΓ³n es diferente para todos ΒΏTienes una fuerte red de apoyo de familiares y amigos? A menudo, las amistades deben ser reparadas o terminadas para ayudarte a sanar.
Fuerza. Valor. Resiliencia. Apoyo en el proceso.
Muchos sobrevivientes estΓ‘n ansiosos por comenzar una relaciΓ³n romΓ‘ntica segura, mientras que otros juran nunca volver a tener intimidad con otra persona. A medida que el tiempo pasa, te sentirΓ‘s mΓ‘s dispuesto a tomar estas decisiones.
Mientras tanto, recuerda cuidar tu salud fΓsica. Sanar nuestro espΓritu es mΓ‘s fΓ‘cil cuando nuestros cuerpos estΓ‘n fuertes y sanos. Si necesitas mΓ‘s ayuda, llΓ‘manos para hablar sobre las opciones y pregunta por los dΓas y horarios de los grupos de apoyo en tu Γ‘rea.
Vous pourriez vous sentir comme si vous aviez perdu une partie de vous mΓͺme lorsque vous commencez Γ vous soigner aprΓ¨s un abus de compagnon.Β Β
Donnez-vous la permission de faire de votre guΓ©rison une prioritΓ© et rappelez-vous que le parcours de guΓ©rison est diffΓ©rent pour tout le monde.Β Β Avez-vous un rΓ©seau de soutien solide de famille et dβ amis? Souvent, certaines amitiΓ©s doivent Γͺtre rΓ©parΓ©es ou terminΓ©es pour vous aider Γ guΓ©rir.
Force. Courage. ΓlasticitΓ©. Support dans le parcours.Β Β Β
Beaucoup de rescapΓ©s sont impatients de commencer une relation amoureuse sans danger tandis que d’autres jurent de ne plus jamais Γͺtre intimes avec un autre. Au fil du temps, vous vous sentirez plus Γ l’aise pour prendre ces dΓ©cisions.
En attendant, rappelez-vous de prendre soin de votre santΓ© physique. GuΓ©rir notre esprit est plus facile lorsque notre corps est sain et fort. Si vous avez besoin de plus de soutien, appelez-nous pour parler dβoptions et demandez les jours de rendez-vous de groupes de soutien dans votre rΓ©gion.